温州哪家医院看皮肤科好的推荐

  • 来源:温州华医堂皮肤病门诊部
  • 时间:2019-09-17 15:24

   正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发,平均每人每天大约是50至60根,病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,对患者外在形象影响很大,那得了脱发要怎么办才比较好?下面是温州华医堂皮肤病医院的医生对这个问题做的详细介绍。

  医生指出:

  1、放松心态。面对现实中的各压力,可以选择环境调节、自我鼓励、语言调节、注意力转移、能量发泄等方法,化解各种不良情绪,使自己保持精神愉悦。

  2、戒烟酒。做到戒烟戒酒,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气,引起脱发。

  3、按摩头皮。经常对头部进行按摩,不仅缓解疲劳和紧张心理压力,而且能促进头发吸收营养,有效缓解脱发,按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头。

  4、注意饮食。多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮,平素常食山楂、草莓之类。