怎么做能祛痘

  • 来源:温州华医堂皮肤病医院
  • 时间:2017-06-24 15:23

   谁不希望一觉醒来青春痘这个毁坏肌肤完美的东西消失的无影无踪?无奈现实很骨感!所以必须自己为自己的皮肤健康付出一份努力才行。我们该怎么样做?为此,医生提供了一些“战痘”的方法!

  保持充足的睡眠

  “熬夜的都是不要脸的”,为了保证内分泌稳定,多喝水、保证身体得到足够的睡眠是预防青春痘现身的基础。只有这样才能从根本上避免青春痘反反复复再生。

  注重饮食调理

  在生活中调理自己的饮食,多吃水果和蔬菜,减少自己身体内部火气的生成。油炸、香辣油腻的刺激性食物,对于青春痘来说是天然的催发剂,日常生活中应该少吃这类型的食物,而选择蔬菜、水果等,培养良好的饮食习惯对于维持脸部皮肤的新陈代谢正常,避免产生青春痘有着极其重要的意义。

  注意清洁油脂

  有一些人总爱去用手挤破青春痘,其实,用手挤青春痘会导致青春痘化脓发炎,还会导致疤痕的出现,所以建议大家不要去挤青春痘,还有对皮肤进行过量的清洁因而对皮肤造成损伤,这是得不偿失的。所以清洁脸部要注意量,不要过度,洗脸用品尽量选择温和性质的,这样对控痘的效果更好一些。

  保持精神的愉快

  在长了青春痘后,不要给自己造成太大的心理压力,要保持自己精神上的愉快,调节好自己的心理状态,否则,很可能会造成我们的内分泌失调的情况,让青春痘病情更加严重,保持自己心理上的健康,对青春痘的恢复是有帮助的。

  温馨提醒:这些治疗青春痘的方法虽然看似简单,也不能够掉以轻心,只有坚持以恒不间断的去调节好自己的身体,不断地爱护自己的身体。维持良好的生活习惯,才能让青春痘消失无痕。